0.25
0.5
0.75
1.25
1.5
1.75
2
Čuječnost tukaj in zdaj
Published on Feb 26, 20166853 Views
Koncept čuječnosti (mindfulness) temelji na budizmu, znanstveno pa so ga utemeljili psihologi, psihoterapevti in biologi na univerzah Massachusetts in Oxford. Izvajanje preprostih vaj čuječnosti sprem
Related categories
Chapter list
Čuječnost tukaj in zdaj00:00
Čuječnost tukaj in zdaj - 102:30
Why are you here?02:37
Pozornost04:10
Priložnost07:31
Življenje na avtopilotu09:02
Siva pot11:07
Vaja s “predmetki”13:20
Narava uma21:08
Čuječe raziskovanje21:35
Definicija22:42
Čustva, misli, telo - 123:30
Janez je na poti v šolo24:57
Matematika26:00
Misli26:33
Čustva, misli, telo - 230:27
Vaja30:33
Simbolična rana32:30
Čustva, misli, telo - 333:43
Zavedanje telesa34:01
Čustva, misli, telo - 435:46
Yoda36:37
Formalne vaje meditacij in vsakodnevno življenje37:42
Proces vračanja pozornosti v sedanjost – s prijaznostjo41:27
Stanje biti : Stanje delati43:49
Katere kvalitete razvijamo, ko smo čuječi?45:26
Vaja čuječnosti 49:54
Kje je vaš um?59:44
Na čuječnosti temelječe zmanjševanje stresa - 101:00:15
Na čuječnosti temelječe zmanjševanje stresa - 201:00:41
Na čuječnosti temelječa kognitivna terapija01:02:56
Nedavna študija v Kanadi01:05:09
Učinki01:06:49
Čuječa družba01:07:41
Bistvo je očem nevidno01:09:11
Hvala za (čuječo) pozornost!01:10:19